A hullám
Erősebbé, kitartóbbá és magabiztosabbá válhatsz. Több energiád lesz, és megtapasztalod, hogy képes vagy fejlődni.
Ezt a környezeted is látja.
Valaki pedig éppen a te példád miatt dönthet úgy, hogy ő is elindul.
Ahogyan egy vízbe dobott kavics körül egyre nagyobb hullámok születnek, úgy terjed tovább a mozgás pozitív hatása emberről emberre.
Nem egyszerűen egy sportalkalmazás.
A küldetésünk
Küldetésünk, hogy a mozgást közös társadalmi értékké tegyük, hozzájáruljunk egy olyan sportkultúra kialakításához, amelyben a mozgás a mindennapi élet természetes része, és olyan emberekből álló mozgalmat építsünk, akik saját fejlődésükön, példamutatásukon és egymás inspirálásán keresztül pozitív változást indítanak el önmagukban, a közösségeikben és a társadalomban.
Nem egyszerűen arra szeretnénk ösztönözni az embereket, hogy többet sportoljanak.
Arra szeretnénk inspirálni őket, hogy a mozgáson keresztül fejlődjenek, következetesebbé váljanak, megtapasztalják saját erejüket, és önmaguk jobb változatává váljanak.
Hiszünk abban, hogy amikor egy ember jobb állapotba kerül, az a környezetére is hatással van.
Több energiát, figyelmet, kitartást és inspirációt tud adni másoknak.
Az egyéni döntések így összekapcsolódnak, közösségi energiává válnak, és pozitív láncreakciót indítanak el.
Minden szám valós. A Ripl most indul — ez az a pont, ahonnan a közösség épül, és te már az elején itt lehetsz.
A mozgalom indulása óta
A név
A RIPL neve az angol ripple szóból született.
A ripple azt a hullámot jelenti, amely egyetlen pontból indul el, majd egyre nagyobb körökben terjed tovább.
A RIPL pontosan ezt a hullámot teszi láthatóvá — a tiédet.
Minden mozdulat számít, bármilyen sportban.
Együtt erősebb a lendület, mint egyedül.
A mozgásodból valódi, mérhető pozitív hatás lesz.
Amit elérsz, másokat is mozgásra inspirál.
Egy mozdulatból közös, sokszorozódó mozgalom.
A mozgás
Nem az számít, milyen mozgásformát választasz.
Az számít, hogy elindulsz.
A RIPL a különböző mozgásformákat egy közös értékké, Energia Ponttá alakítja.
Az Energia Pontok megmutatják a mozgásod értékét, figyelembe véve annak intenzitását és időtartamát.
Nem egy profi sportolóhoz kell mérned magad.
A saját fejlődésed válik láthatóvá.
Más helyről indulnak, de mindketten meghozták ugyanazt a fontos döntést: tesznek önmagukért.
A három lépés
Move. Inspire. Multiply.
Minden mozgásodból Energia Pont születik.
A rendszer megmutatja, mennyit mozogtál, és hogyan járultál hozzá a közös eredményhez.
Amikor következetesen mozogsz, példát mutatsz.
Nem a lájkok és nem a követők száma számít.
Az számít, hogy a példád valódi cselekvést indít-e el.
A Ripple-faktor majd azt fogja kifejezni, hogyan adod tovább a mozgásból születő pozitív energiát.
Figyelembe fogja venni a következetességedet, az általad valóban elindított embereket és az igazolt közösségi cselekvéseidet.
Ezen dolgozunk: a Ripple-faktor még nem működik a Riplben.
A rangsor
A hagyományos ranglisták általában azt mutatják meg, ki volt a leggyorsabb, a legerősebb vagy a legaktívabb.
Mi ennél többet szeretnénk láthatóvá tenni.
Elismerjük azt is, aki:
Nem mindannyian ugyanonnan indulunk.
Nem mindannyiunknak ugyanaz a célunk.
De mindannyian hozzáadhatunk valamit a közös hullámhoz.
A közösség
A RIPL-ben csatlakozhatsz kihívásokhoz, létrehozhatsz csapatot, és közös célokat teljesíthetsz a barátaiddal, a családoddal, a munkatársaiddal vagy a sportközösségeddel.
Nem azért, hogy legyőzzétek egymást. Hanem azért, hogy segítsétek egymást elindulni, kitartani és fejlődni.
Mert lesznek napok, amikor elfáradsz.
Amikor nem lesz kedved.
Amikor kételkedsz magadban.
Ilyenkor sokszor nem egy új motivációs mondatra van szükséged, hanem valakire, aki melletted marad.
Egy valódi közösségben nem egyetlen ember motivál mindenkit. Egymásnak adjuk tovább a lendületet.
A felhívás
Nem tökéletes embereket keresünk.
Nem kell minden nap motiváltnak lenned.
Nem kell már most tudnod, meddig fogsz eljutni.
Elég, ha hajlandó vagy megtenni a következő lépést.
És hogy velünk együtt hiszel abban:
az apró, következetes döntésekből nagy változás születhet.
Az első lépés
Lépj be Google- vagy Facebook-fiókkal.
Nem kell új jelszót kitalálnod, és nem kérünk bankkártyát. A jelszavadhoz nem férünk hozzá, és a nevedben soha nem teszünk közzé semmit.
Válaszolj néhány kérdésre.
A neved, egy heti cél, a kedvenc mozgásformáid. Nagyjából egy perc.
Rögzítsd az első mozgásod.
Akár egy sétát. Az is számít.
Ingyenes. Böngészőből, telefonról és gépről is működik — letölthető mobilalkalmazáson dolgozunk.
16 éves kortól önállóan. Fiatalabbaknak szülői hozzájárulás kell.
Kérdések
Igen, a Ripl ma teljesen ingyenes. Nincs próbaidőszak, nincs fizetős csomag, és bankkártyát nem kérünk.
Ha valamikor fizetős funkciót vezetnénk be, arról előre, külön értesítünk — és a már meglévő ingyenes funkciókat nem tesszük egyik napról a másikra fizetőssé. Ezt az ÁSZF 2.6. pontja is így rögzíti.
Bármin, amin van böngésző — telefonon, tableten, laptopon, gépen. Nem kell letölteni semmit: megnyitod a ripl.hu-t, belépsz, és kész.
Telefonon a böngésző menüjével kitehető a kezdőképernyőre, onnantól úgy indul, mint egy alkalmazás.
Letölthető mobilalkalmazás jelenleg nincs — dolgozunk rajta, de megjelenési dátumot még nem ígérünk.
133-at. Futás, séta, kerékpár, úszás, jóga, pilates, kondi, kutyasétáltatás, babakocsis séta, tánc, túrázás, csapatsportok, küzdősportok — és még bő száz.
Minden mozgáshoz az időtartamot adod meg. Ahol van értelme, a távot is (futás, kerékpár, úszás — 36 sportágnál), ahol pedig a darabszám a lényeg (fekvőtámasz, húzódzkodás — 15 sportágnál), ott az ismétlésszámot.
A rögzítés jelenleg kézzel történik. Okosóra-, Strava-, Google Fit- és Apple Health-szinkron ma még nincs — ez a terveink között szerepel.
Nem találod a mozgásformádat? Írd meg az info@ripl.hu címre, és felvesszük.
Az Energia Pont a Ripl közös nevezője: minden mozgásformát egyetlen, összehasonlítható számra fordít le. Így a futó, az úszó és a jógázó teljesítménye is összeadható egy csoport közös energiájába.
A képlet: Energia Pont = MET × perc × fejlődési szorzó.
A MET a mozgás intenzitásának nemzetközi mértéke — azt mondja meg, hányszor annyi energiát éget a szervezeted, mint teljes nyugalomban. A séta 3,5 MET, a futás 9,3. Ezek az értékek a Compendium of Physical Activities nemzetközi tudományos gyűjteményéből származnak, nem mi találtuk ki őket.
A fejlődési szorzó a Ripl lényege: nem másokhoz, hanem önmagadhoz mérünk. A rendszer a saját eddigi átlagodhoz viszonyít, és azt jutalmazza, ha ahhoz képest léptél előre. A szorzó soha nem megy 1,0 alá — egy gyengébb napért nem jár büntetés —, és legfeljebb 1,5. Aki most kezd, mindig 1,0-t kap, így egyetlen kiugró nap sem ad irreális előnyt.
Az Energia Pont nem kalória-mérés, és nem orvosi teljesítménymérés. Közös, igazságos nevező arra, hogy a mozgás összeadható legyen.
Semmi. Egyetlen pontot sem veszítesz.
A Riplben nincs napi elvárás. A sorozat heti alapon működik: a Profilodban beállítasz egy heti célt — hány napon szeretnél mozogni —, és a sorozat azt méri, hány héten át tartottad ezt. Egy kihagyott nap ebbe bele sem szól.
Ha egy egész hét kimarad, arra is van védelem: négy teljesített hét után kapsz egy fagyasztást (egyszerre kettőt tartalékolhatsz), és ez megvédi a sorozatodat egy kihagyott hét ellen.
Tervezett pihenőnapot is beállíthatsz — az nem számít kihagyásnak. A pihenőnapok az átlagodat sem húzzák le: csak azokat a napokat számoljuk bele, amikor tényleg mozogtál.
És ha hosszabb kihagyás után térsz vissza, a Ripl nem szid meg — megmutatja, mi történt a közösségben, amíg nem voltál.
A Ripple-faktor még nem működik — fejlesztés alatt áll.
A terv: azt fogja mérni, mennyire következetesen inspirálsz másokat a példáddal és a közösségi jelenléteddel. Ez a Ripl harmadik lépése (Multiply) — a névadó gondolat, hogy a mozgás továbbterjed emberről emberre.
Megjelenési dátumot nem tűztünk ki. Amíg nem működik, semmilyen Ripple-faktor számot nem mutatunk — inkább nincs ott, mint hogy kitalált legyen.
